Lo que tu mente hace sin que lo veas
Audio guiado · 8 minutos
Tu mente está funcionando ahora mismo.
Produce pensamientos sin que los elijas y, muchas veces, empiezas a seguir lo que dicen
antes de haberlos examinado.
En este audio vas a reconocer uno de esos pensamientos mientras aparece y notar la diferencia entre que pase desapercibido y poder verlo mientras está ocurriendo. No vas a intentar detener la mente ni controlar lo que aparece. Es una primera práctica para hacer visible su funcionamiento.
¿Qué vas a hacer?
Durante ocho minutos vas a:
¿Qué vas a recibir?
Un audio guiado de 8 minutos para escuchar cuando quieras, donde estés.
Durante los días siguientes recibirás tres mensajes breves para seguir reconociendo este funcionamiento en situaciones cotidianas.
Nada más. Sin compromisos.
Escribe tu nombre y tu correo y recibirás el audio en unos minutos.
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