Hola, mente
Un encuentro en directo para observar cómo funciona la mente
en situaciones concretas
La mente que no ves
La mente produce pensamientos, interpreta lo que ocurre y llega a conclusiones de forma continua.
A veces basta una frase, un gesto o una respuesta que no llega para que empiece a construirse una explicación.
Y, antes de darnos cuenta, podemos estar reaccionando desde ella como si fuera un hecho.
Durante este encuentro observaremos ese proceso paso a paso.
Lo que vamos a observar
Durante los 90 minutos partiremos de situaciones cotidianas para distinguir tres momentos:
Lo que ocurrió
El hecho concreto, antes de añadir explicaciones.
Lo que la mente interpretó
El significado o la conclusión que apareció a partir de ahí.
Lo que hicimos desde esa interpretación
Cómo empezó a influir en la forma de responder.
No se trata de analizar toda tu historia ni de resolver una situación completa.
Se trata de hacer visible un mecanismo concreto mientras lo observamos juntas.
Qué diferencia este encuentro del audio
En el audio empiezas a reconocer que hay pensamientos apareciendo sin que los elijas.
En Hola, mente observamos cómo uno de esos pensamientos puede convertirse en interpretación y empezar a influir en lo que haces.
¿Para quién es?
Es para ti si:
– das vueltas una y otra vez a una situación;
– una posibilidad termina sintiéndose como una certeza;
– reaccionas antes de comprobar qué ha ocurrido realmente;
– quieres observar con más claridad qué está haciendo tu mente.
No necesitas conocer el método ni haber escuchado el audio.
Qué ocurre durante los 90 minutos
Partiremos de ejemplos cotidianos para observar cómo la mente interpreta lo que ocurre.
Iré señalando cada parte del proceso para que puedas reconocer con claridad dónde termina el hecho y dónde empieza lo que la mente ha añadido.
Habrá espacio para detenernos en algunas situaciones concretas y comprobar cómo una conclusión puede empezar a influir en la respuesta.
No será una clase teórica ni un espacio para resolver una situación completa.
Se trata de hacer visible un mecanismo concreto y observarlo en directo.
No se trata de resolverlo todo, sino de hacer visible un mecanismo concreto.
Información práctica
Hora:
19:00 h. (Madrid-España)
Fecha:
Por concretar
Duración: 90 minutos
Online en directo
27€
Después del encuentro
Hola, mente es una primera aproximación en directo.
Si después quieres profundizar, el siguiente paso es Más allá del ruido, un ciclo grupal de cinco encuentros donde se recorren distintas capas del funcionamiento de la mente.
El acompañamiento individual está pensado para quienes necesitan un proceso más cercano y personalizado.