La mente
Un sistema que produce, interpreta y concluye
La mente produce pensamientos de forma continua.
Un pensamiento aparece. Después otro.
Muchos surgen sin que los elijamos y empiezan a enlazarse antes de que reparemos en ellos.
Pero la mente no solo produce pensamientos.
También interpreta lo que ocurre, completa lo que no sabe y llega a conclusiones.
Algo sucede y, casi al mismo tiempo, aparece una explicación sobre lo que significa.
Cuando una interpretación
se convierte en realidad
Una interpretación es una lectura de lo que ha ocurrido. No es necesariamente falsa, pero tampoco es el hecho mismo.
El problema aparece cuando deja de verse como una interpretación y empieza a funcionar como si fuera la realidad.
A partir de ahí podemos sentir, decidir o reaccionar desde una conclusión que todavía no hemos examinado.
A veces no lo vemos.
Y a veces empieza a hacerse visible.
Lo que ocurre cuando no se ve
Cuando este funcionamiento pasa desapercibido, seguimos lo que la mente genera sin distinguirlo de lo que ha ocurrido.
Una posibilidad puede sentirse como una certeza.
Un juicio puede parecer una verdad.
Una conclusión puede empezar a dirigir lo que hacemos.
La mente no necesita imponerse de forma consciente.
Le basta con que no veamos cómo está operando.
Cuando empieza a hacerse visible
Cuando reconocemos lo que está apareciendo en la mente,
deja de pasar completamente desapercibido.
Eso no significa que desaparezca.
Significa que puede dejar de seguirse de forma inmediata.
A partir de ahí se abre la posibilidad de examinar qué está diciendo la mente, comprobar si se sostiene en los hechos y trabajar sobre aquello que está operando.
Ver es el punto de partida. No es el proceso completo.
El lugar que ocupa la mente
La mente es una herramienta necesaria.
Permite recordar, anticipar, organizar, comparar y tomar decisiones.
El problema no es que piense.
El problema aparece cuando sus interpretaciones y conclusiones ocupan el centro y terminan dirigiendo sin que lo veamos.
Una mente resuelta no deja de producir pensamientos.
Deja de ocupar un lugar que no le corresponde.
Mentemorfosis
Mentemorfosis es el método de Mente Resuelta.
Trabaja en tres movimientos:
Hacer visible cómo funciona la mente.
Dejar de seguir automáticamente lo que aparece como si fuera cierto.
Trabajar sobre lo que opera para que deje de dirigir de la misma manera.